なかうえブログ

現在就活中大学生。就活のことではなく最近悩んでいる美容について呟いていきます。

肌荒れ

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急な肌荒れがおきる。

 

ニキビまみれで人にも会いたくないというくらいの感情になる

 

こんなに何もいい事ない、世間から嫌われるニキビって可哀想

 

個人的な分析としてはスキンケアのやりすぎかな

 

脂を奪いすぎて肌にとって悪環境を作り出していると分析した。

 

なので私は肌断食することに決めた

 

それではまた

肌の変化

おはようございます。

お久しぶりです。

お題の結論から

 

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前回の投稿から二週間が経った後の写真です。

 

全体的な赤みは消えましたが、ニキビはたくさんありますね

 

治りにくくストレスではありますが、継続してスキンケアを行っていきたいと思います。

 

赤みが消えるまでに気をつけたこと

 

・早く寝る

1時から寝るのが通常でしたが、それを11時までには寝るようにしました。睡眠の質が肌を良くするので気をつけていきたいです。

 

・フルグラを食べる

1日3回便が出るようになります。

食物繊維がたくさん含まれているフルグラを食べることで便秘が改善しました。

便秘になることで腸内で有害物質が発生しそれが全身を巡ることで肌の表面にニキビが現れます。

ただし糖分が結構含まれているので食べ過ぎには注意です。

 

・サラダを食べる。

 

・肌をなるべく触らない。

手には雑菌がたくさんついてます。その状態で触るとニキビが悪化もしくは増加します。

 

 

また経過報告したいとおもいます

 

べピオゲルの副作用がひどい

どうも。お久しぶりです。

 

最近肌が急激に荒れ始めてきてコンプレックスとなった。

 

昔からサッカーをしていて紫外線を毎日浴びる生活を送っていたのですが、紫外線が肌に悪ウィ教ということも全く知らずに何の対策もして来なくなった結果汚い肌が出来上がる。

 

またニキビも止まらない日々が続いていたので皮膚科に打診することを決意。

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処方された薬は写真の通り。

 

処方されてからは毎日塗ってニキビが減ってきたなと感じテンションも上がっていた矢先に

「あれ?なんか首かゆいぞ」

 

これが悪夢の始まりであった。

 

次の日起きて鏡を見ると・・・・

あれ?なにこれ 

 

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首から顔にかけて真っ赤になっていた。

 

言葉がなくなった

 

人間の体じゃねえ

 

何が原因であるか必死に探してみると、薬で処方されたべピオゲルには副作用で痒みと赤みが出ることがあるのだそう。

 

間違いない。

 

塗った部分がちょうど赤くなっていたのでべピオやな。

 

詳しくは以下のページをご覧ください。

 

cocoro-hihuka.com

 

現在も炎症が広がっていますが、徐々に和らいできてます

 

同じ症状で悩んでいるという方の、励みになるように綺麗な肌を目指して頑張っていきたいと思います。

 

がんばりましょうー

 

では、さようなら

プリズンブレイクを見て *ネタバレ注意 個人的に良かったシーンベスト3

プリズンブレイク

海外ドラマと言えばこれ!といったドラマであるプリズンブレイク

主人公であるマイケルが刑務中である兄貴リンカーンを脱獄させるためにわざと捕まって一緒に脱獄するために様々なことをしていくという物語になります。ものすごく簡単に言いました。(笑)

仲間が裏切ったり、刑務官に気付かれてしまったり、脱獄までのハラハラドキドキな展開が最高に面白いのでおすすすすすめします。

 

てなことで、個人的に好きなシーンベスト3を紹介していきたいと思います。

(シーーズン5まで見ました!)

 

3位 マホーンがワイアットをボコるシーン(シーズン4)

反政府組織の一員であるワイアット。黒人で巨体で見た目もいかつくて、度々脱獄犯の家族や関係者を殺しては痛めつけ、こいつはやくぶっ倒してくれねえかなーってシーズン4をみててずっと思うくらい嫌なやつでしたね。

二人の関係としては、マホーンの息子を殺した相手がワイアットとなり、マホーンはずっと殺そうと憎しみの心を抱いてました。

そんな矢先、ワイアットはマイケルたちの仲間ローランドに近づきます。ローランドはマイケルたちを売ろうとしてワイアットに近づくのですが呆気なくワイアットに殺されます。その直後、ワイアットの行動を予測していたマホーンが後ろからグーパンチでゴーンっと思いっきりワイアットを殴りました。

とんでも無くスカッとしましたね。よくやったマホーンと思いました。

2位 ヘイワイヤーを騙して放っていくシーン(シーズン2)

シーズン2で脱獄をしたマイケルたちが逃亡をするのですが、ヘイワイヤーも仲間にいたので一緒に逃げることに。逃げている途中車を発見したマイケルたちですが、人数が多すぎて入らないという事態に。ヘイワイヤー変な行動するし、コミュニケーションとれないし、足引っ張りそうやし外れないかなって思ってた…

車を見つけた彼らですが、ヘイワイヤーに鍵があそこのドラム缶にあるから取ってこいと嘘をつきます。純粋なヘイワイヤーはなにも疑うことなく鍵をとりにいき、その間に車は発進し置いて行かれることに。

別にヘイワイヤーが嫌いなわけではなくて、居たら逃亡を協力するのは厳しいなって思ったので置いて行かれたときはすごくスッキリしました。

 

1位 ベリックの犠牲(シーズン4)

まぁプリズンブレイクを見る人なら一位にこのシーンを選ぶ人が多数なのではないでしょうか。シーンを説明する必要もないでしょう。

シーズン1では憎たらしいベリックがストーリーが進むにつれて可愛いベリックになっていく様子が見所でもありました。そんなベリックに癒され、笑わされ、感動させられ、ベリックがいないとこんなにもプリズンブレイクを楽しむこともなかったでしょう。それくらいベリックというキャラには相当心を掴まれました。

ありがとうベリック!!

 

 

 

センター試験!!の注意点。

センターが近づいてきましたね~。

私はちょうど二年前に受けましたがこの時期になると不安になることが多くなってきますよね。

でも大丈夫。

不安はみんな一緒。

一人じゃない。みんながいる。(長友)

てなことでセンター試験を実際経験しての失敗談だとか、これは気を付けてなーってことを紹介していきたいと思います。

 

 休憩時間中は必ずトイレに行って水分を絞り出す。

たしか科目と科目の間に30分程度の休憩があったのですが、受験生だった私は立ち歩くこともなくずっと座って次の科目の勉強(復習)をしていました。そして次のテストが始まって10分経ったくらいに、「あれ。。尿意を感じちゃってる。。」となってテストにガチ集中できない状態になりました。尿意もだんだん増し負のスパイラルに。。

なんとか耐えましたが、あの時の絶望感は半端なかったです。途中トイレにも行けますが、時間勝負と言われているセンターー試験ではどうしても行きづらいですよね。

そんなことにはならないように、たとえ休憩時間中に尿意を感じなくても出せる分は出しときましょう!

時計を忘れて時間間隔がわからない。

センターではなく模試で失敗した話ですがよくある時計忘れ。時間わからないまま、ぴーって終了してしまうことも。これだけは必ず避けましょう。

変な行動をする奴が絶対一人はいる。

変な行動というよりは気になるしぐさをする人が必ずいるんですよね。例えば、鼻息めちゃくちゃうるさいやつだったり、苛立って焦って机揺らしたり貧乏ゆすりする人が。ちょっとのことでも気を取られるとその分大変ロスになります。これといった対策法はないですが、慣れるしかないでしょう。電車で鼻息うるさいおっさんにあえて近づく、貧乏ゆすりする友達を毎日見てかわいいなって思うようにする。などとにかく慣れるしかないです。センターではこのような閑居王になりうるかもしれないってことを想定してください。

浪人生は私服で。

浪人生は基本私服でセンターを受けに行きます。

浪人の友達の体験談で浪人生と思われるのが嫌で制服を着ていったのですが、まさかの後輩と一緒の会場で恥ずかしいとなる出来事も。恥ずかしすぎてトイレに篭ったらしいです。

 

まとめ

センターには魔物が潜んでいます。完璧に物事がスムーズにいくと思っていると痛い目にあいますよ。

和歌山県ナンバーワンラーメン店(個人的現在2019年12月20日)

こんばんは。お疲れ様です。

最近ブログの更新が減ってるなあ

なんでやろ・・書くことがない!!

てなわけですが最近和歌山県のとあるラーメン屋さんに行って参りました。

丸花ラーメン

tabelog.com

住所 和歌山県和歌山市出島273-4

 

先輩がうまいううまい言うので連れて行ってもらうことに。(笑)

 

ほんまかよーとか思いながらいきました。

 

結構アレだけは~すべき!みたいな意見に対して否定的な目で見てしまう僕です。

 

メニュー

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ラーメンは二種類!塩か醤油の二択!

それに加えてたくさんの種類のトッピングを追加できます。

私は多く食べたいので麺増に。

ラーメン自体はなんと650円!!安さも光る

ラーメンきた!

醤油

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漬け物も無料で置いてます。自由にとっていいとのことですが、美味しいのあまり全部食べてしまいました…ボリボリ…すみません。

 

 

ぜひ行くべき!

美味しいとしか言えません。

こればかりは食べて自分の舌で確かめて欲しいなって思います。

現時点ナンバーワン!

さあ僕の舌が正しいのか確かめて!! 

疲れない体を作ろう!!

こんにちは。なかです。

 

最近疲れも溜まってきたなぁー

 

疲れない体が欲しい。そんなこと考えてる時に1つの本に出会いました。

スタンフォード式 疲れない体 

 

ここでは疲れない体を作るためには呼吸法から変えていかないといけないということが説明されてます。その呼吸法を紹介したいとおもいます。
・疲れない体を作るための呼吸法

IAP呼吸法 (腹腔内圧)


                         ↓
息を吸うときも吐くときもお腹の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、お腹周りを固くしたまま息を吐き切る!へこませずに吐くこと。

       ↓
 腹圧が高まることで、体の中心がしっかり安定する
                          ↓
正しい姿勢になって中枢神経と体の連携がスムーズになり、体がベストポジションになる。(体のパーツが本来あるべきところにきちんとある状態)
                          ↓

無理な動きがなくなって体のパフォーマンス向上、ケガ、疲れの防止

 

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詳しくはこちらをご覧になりながら試してみてはどうでしょうか!

 

スタンフォード式 疲れない体

スタンフォード式 疲れない体