こんにちは。なかです。 最近疲れも溜まってきたなぁー 疲れない体が欲しい。そんなこと考えてる時に１つの本に出会いました。 スタンフォード式 疲れない体 ここでは疲れない体を作るためには呼吸法から変えていかないといけないということが説明されてます…

私はサッカー部に所属しています。 この前リーグの入れ替え戦がありました。 負ければ降格、勝てば残留。 そんな大一番の試合。 後半勝ち越していたけど、ロスタイムに決められ延長戦。 延長後半、キーパーと一対一になりフワッとループシュートで流し込みま…